émotions, Enfants et adolescents

La sophrologie à l’école maternelle

Quoique de plus important dans la vie d'un enfant mais aussi d'un parent d'apprendre à gérer ses émotions, ses angoisses et son stress. Dès le plus jeune âge, apprendre aux tous petits à comprendre leurs réactions émotionnelles est primordial pour leur bien être. Mais comment apprendre cela  à nos enfants ? La sophrologie est une… Lire la suite La sophrologie à l’école maternelle

émotions, Stress

Et si les thérapies alternatives nous faisaient du bien ?

Et si les thérapies alternatives nous faisaient du bien ? Le mécanisme des émotions: Une émotion propice à la dépression est la peur. Elle survient souvent lors d’un événement stressant ; le stress un dans notre cerveau émotionnel ou limbique. Le cerveau limbique est le siège de nos émotions. Le stress est généré par l’amygdale, centre de… Lire la suite Et si les thérapies alternatives nous faisaient du bien ?