Mon parcours

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 Mon parcours

J’ai  découvert la sophrologie lors de ma 2ème grossesse au cours de préparation à l’accouchement. Par la suite,  j’ai entrepris une formation de sophrologue Caycédienne®.  Je suis formée aux 3 cycles après 4 années de formation.

Arbre, à propos, sophrologie
Mon parcours,Sophrologie Annoeullin, Valerie Lemaitre

Avec mon parcours professionnel (en entreprise, dans l’animation pour les jeunes enfants et enfin plus de 15 ans dans l’enseignement) et personnel, mes formations, j’aime partager les bienfaits de la sophrologie. 

En effet,  par une meilleure connaissance de soi et surtout de ses émotions, par la gestion du stress, par une écoute et un accompagnement personnalisé, la sophrologie vous apprend à aborder la vie plus sereinement et en confiance.

Mon parcours : Mes formations:

 Les champs d’application de la sophrologie sont vastes. Je peux vous écouter et vous accompagner en séances individuelles ou de groupe dans les divers champs d’application suivants :

  • Gestion du quotidien : gérer son stress et son anxiété au quotidien, gérer ses émotions, améliorer la qualité de son sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies), apprendre à récupérer (micro-sieste, technique pour booster la vitalité), gérer une douleur mentale : deuil, rupture, séparation, changement de travail, départ à la retraite…
  • Préparation à un événement : préparations aux examens, aux compétitions sportives et accompagnement à la maternité.
  • Accompagnement d’un traitement médical : en effet, la sophrologie ne se substitue pas au traitement médical mais elle permet la gestion de la douleur et une aide à mieux supporter les traitements…
  • Phobies, addictions : gestion du stress que peut générer une phobie, gestions des addictions (tabac, alcool…) et la gestion du poids.
  • Pour les enfants : gérer ses émotions, retrouver le calme, apprendre à se concentrer, apprendre à mémoriser. Mais aussi développer la confiance en soi et l’estime de soi et l’intégration scolaire…

Par conséquent,  les besoins pour être en meilleure santé et se sentir mieux sont au cœur de nos préoccupations quotidiennes. Ainsi, la sophrologie et leurs différentes techniques peuvent vous aider à oser et faire de votre santé une priorité.

Ainsi, je suis aussi référencée dans l’annuaire des sophrologues certifiés caycédiens : Annuaire de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Natalia Caycédo et dans l’Annuaire de l’école de sophrologie Caycédienne de Lille.

Valerie lemaitre, Sophrologie Annoeullin, Douai
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