Témoignages

Un grand merci pour ton accompagnement et ton aide. Je suis très heureuse d’avoir fait la découverte de la sophrologie avec toi. J’ai suivi des séances de sophrologie pour apprendre à gérer des crises d’angoisse. C’est une amie qui m’avait conseillé de faire des séances.  J’ai appris à détendre mon corps et à être à l’écoute de mon corps, à gérer mes angoisses.  Aujourd’hui, j’ai moins d’angoisses aussi. Merci Valérie !

Mariame ,  gestion du stress et des angoisses

J’ai trouvé Valérie Lemaitre sur les pages jaunes et j’ai visité son site internet. Je l’ai appelée pour un suivi dans la gestion du stress. J’ai eu un suivi très professionnel et sérieux ; les techniques sont bien expliquées et j’ai progressé assez vite en reprenant confiance en moi. Quelle bonheur aujourd’hui de me sentir mieux et de poursuivre ma route en sachant que la sophrologie sera là pour m’aider. Merci pour votre professionnalisme et votre bienveillance !

Philippe.P, gestion du stress

J’ai contacté Valérie pour des problèmes de sommeil. J’ai été vite prise en charge. Au fur et à mesure des séances,  j’ai retrouvé une sérénité et j’ai repris confiance en moi. Grâce à un accompagnement sérieux et des techniques simples, j’ai amélioré mon sommeil ; il est plus paisible et profond. Je continue d’ailleurs ces techniques du sommeil.

Alors merci à elle pour son aide et son accompagnement.

Danièle D, insomnies et gestion de la douleur et de la maladie

J’ai contacté Valérie Lemaitre pour un suivi durant ma grossesse. La sophrologie m’a permis de vivre positivement ma grossesse et de mieux gérer mon accouchement. Merci beaucoup à vous !!

Virginie , accompagnement à la maternité et à la parentalité

Un grand merci pour m’avoir aidé à gérer mon stress pour le passage du bac. Aujourd’hui, j’ai eu mon bac et je continue ponctuellement les séances avec elle car elles me font le plus grand bien pour poursuivre mes études universitaires.

Emma,  gestion du stress et passage du baccalauréat

Après avoir lu à plusieurs reprises des articles sur les bienfaits de la sophrologie et après en avoir discuté avec mon médecin, je me suis donc orientée vers la sophrologie. J’ai donc contacté Mme Lemaitre et pris un rendez-vous. Au départ, je me demandais si j’avais eu raison de m’orienter vers la sophrologie, mais dès le 1er entretien avec Mme Lemaitre, je me suis sentie en confiance. Elle m’a bien expliqué ce que je devais travailler et nous avons fait la première pratique. Au début, ce n’était pas facile de lâcher prise mais déjà, lors de la 1ère pratique, je me suis sentie plus reposée et la tête beaucoup plus légère. Avec l’entrainement à la maison et le suivi de Mme Lemaitre, j’ai  vu une rapide amélioration de mon état. C’est pour cela que je conseille vivement de faire des séances de sophrologie, ne serait-ce qu’essayer une ou deux séances car aujourd’hui, j’ai beaucoup avancé , je peux dire que je vais mieux. Et bien sûr, je recommande vivement d’aller voir Mme Lemaitre et je la remercie aussi beaucoup.

Rose , gestion des émotions et du stress, burn out

Bonjour , je tenais à vous faire part de mon  expérience des séances de sophrologie que j’ ai pu faire avec Valerie Lemaitre . C’est une sophrologue à l’écoute et qui saura vous guider comme elle l’a fait avec moi . Elle me permet chaque jour d’avancer et de me retrouver avec moi même, en harmonie avec mon corps et mon esprit . À chaque fois que je sors d’une séance de sophrologie , je me sens beaucoup plus sereine. J’ai encore énormément de choses à travailler mais grâce à elle,  j’avance plus rapidement. Je vous recommande  vivement de prendre rendez vous avec Madame Lemaître qui sera vous aider comme il le faut.

Aléa ,  gestion du stress et acceptation de la maladie

Un très grand merci à Valérie Lemaitre de m’avoir accompagné durant cette année dans la préparation de mes examens. Grâce à des techniques simples et à un suivi très sérieux, j’ai pu apprendre à relâcher les tensions et à aborder mes examens sereinement; par ailleurs, la sophrologie m’a aussi appris à mieux gérer le quotidien de ma vie.

Mathilde, gestion du stress et préparation aux examens

J’ai décide de commencer la sophrologie suite à mes crises d’angoisse. Au début, j’avais peur de sortir, de tout … J’étais énormément stressée, peur de faire une crise  partout où j’allais. Je stressais pour rien. Ayant fait beaucoup de crises d’angoisse, j’avais peur de ne pas pouvoir passer l’épreuve du bac.Les entrainements au cabinet au début étaient assez durs, difficiles de se concentrer sur soi, ses sentiments. Mais grâce à tous les entrainements à la maison 2-3 fois par semaine, c’est devenu quelque chose de simple pour moi et  en peu de temps, je me suis détendue.La sophrologie m’a apportée de l’assurance, permis de gérer mon stress, de ressentir plus de chose en moi. Elle m’a permis aussi de faire des choses que jamais je n’aurai pu faire avant. De prendre aussi confiance en moi et surtout d’être mieux dans mon corps. Grâce à la sophrologie, j’ai aussi pu passer mes examens beaucoup plus détendue.Merci à Mme Lemaitre pour son aide.

Solène, gestion des angoisses, du stress et préparation aux examens

J’ai été amenée à consulter Mme Lemaitre pour gérer mon stress. Je souffrais aussi de crises d’angoisse. Lors de ces angoisses, j’avais le souffle coupé et des douleurs musculaires. Le 1er entretien avec Mme Lemaitre s’est bien passé ; j’ai ressenti beaucoup de calme et d’espoir. Mon entrainement à la maison a permis de vite progresser. Savoir gérer son stress m’a donné confiance en moi. Je continue ponctuellement des séances en cabinet avec Mme Lemaitre. D’ailleurs, je la remercie beaucoup !

Lina, gestion du stress, des angoisses et passage du permis de conduire

J’écris pour vous faire part de mon expérience en sophrologie. J’ai voulu rencontrer Mme Lemaitre après le décès d’un proche. Je souffrais aussi d’un grand stress au travail. Le stress se manifestait souvent par le souffle coupé qui pouvait aller jusqu’à un malaise généralisé (battements du cœur très fort et plus rapide) ; j’avais aussi souvent des maux de tête. Alors, j’ai voulu essayer la sophrologie. Très sceptique au début, Mme Lemaitre a su me donner confiance. Les entrainements réguliers sont très importants et sont relativement simple ; je peux dire que j’ai été bien suivie par Mme Lemaitre; avec les consultations au cabinet toutes les semaines, j’ai appris à mieux respirer et à prendre du recul. Lors des séances de sophrologie, je me sens bien : certaines parties de mon corps sont plus détendues comme ma nuque, mon front ; au début, ce n’était pas toujours facile mais après plusieurs consultations, j’ai ressenti une détente de plus en plus profonde avec aucune idées parasites : une première chez moi !  Des sentiments de joie aussi. Merci beaucoup alors à Mme Lemaitre que je recommande. Je conseille aussi vivement la sophrologie.

Pascale, deuil et  grand stress

Je suis allée voir Mme Lemaitre pour un gros problème de stress ; je n’arrivais pas à décompresser et je vivais tout le temps sous pression. Quand j’étais stressée, je ressentais mon cœur battre plus rapidement, j’avais du mal à respirer et tous mes muscles étaient tendus. J’avais une grande  peur et pas confiance en moi. Je ressentais aussi de la tristesse. Avec ma mère, j’ai donc commencé les séances avec Mme Lemaitre.  Au bout de quelques séances seulement, j’ai ressenti un bien être de plus en plus fort. L’espoir et la confiance en moi-même se sont améliorés. Je ressentais à nouveau de la sérénité, de la tranquillité . Les séances dans le cabinet ont été importantes pour moi car c’est là que je ressentais le plus la détente. Mais progressivement, j’ai refais les techniques à la maison et j’ai continué aussi au cabinet. Aujourd’hui, j’ai plus confiance en moi et j’arrive à gérer mon stress. Alors merci beaucoup à Mme Lemaitre. C’est un très bon sophrologue.

Jehanne,  gestion du stress